Ik vraag me veel dingen af, maar ‘wat je moet doen als iemand huilt’ is daar niet eentje van. Op een of andere manier heb ik er een natuurlijk gevoel voor… In deze blog heb ik geprobeerd uit te pluizen hoe en waarom ik de dingen doe die ik doe, en waarom ze – blijkbaar – werken.
Een huilend meisje…
Een tijdje terug moest er een meisje huilen in mijn klas. Daar schrok ik niet van. Ik heb wel vaker leerlingen zien huilen. Bovendien: toen ik studeerde, stond ik volgens mij bekend als ‘Anne die zo snel huilde’. Dus ik ben ook ervaringsdeskundige als het gaat om ‘een huilend persoon zijn’.
Hoe dan ook. Het meisje, ik noem haar even ‘M.’, schrok wel van het feit dat ze huilde. Ze was het helemaal niet gewend en vond het zo stom. Ze wist ook niet eens waarom ze huilde. Er was geen groot probleem. Maar ze kon niet stoppen, zo zei ze.
Wie nog meer schrok was een jongen uit haar groep, de enige mannelijke aanwezige in de ruimte, ik noem hem even ‘P.’. Hij had, naar wat ik van hem begreep, nog nooit iemand zien huilen. En hij wist niet wat hem overkwam.
Wat had ik hem toen al graag apart genomen voor een lesje ‘wat moet je doen als iemand huilt’. Ik hield me in, want ik gaf daar op die opleiding gewoon zangles en ‘mag’ niet te betrokken worden bij mijn leerlingen. Maar mocht P. ooit Googlen, dan hoop ik dat hij dit vindt en ervan opsteekt hoe je een ander kan troosten.
Tears are good. What flows is alive. Crying is like a thundershower for the soul.
Quote van Bryant McGill (die ik verder ook niet ken, maar mooi dat benadrukt wordt dat huilen in theorie niet iets slechts is!)
Wat je moet doen als iemand huilt – 5 Tips
1. Doe sowieso iets
Iets is altijd beter dan niets. Ook al weet je je geen houding te geven; negeer het niet, ga het niet uit de weg. Probeer maar wat, hoe dom ook. Al doe je een poging tot buikdansen om de ander op te vrolijken. Iemand zei ooit ‘Het komt wel goed kleine meid’ tegen me, toen ik al boven de 25 en dus helemaal geen kleine meid meer was. Super vreemd dus. Maar hij probeerde het wel. En dat was fijn en maakte dat ik me meteen een stuk beter voelde.
2. Neem het gevoel serieus
Ook al snap je de reden niet, als iemand verdriet voelt, voelt hij verdriet. Klaar.* Toen ik ooit moest huilen bij een van mijn eerste vriendjes, vroeg ik of hij me even wilde vasthouden. ‘Nee, ik vind dat je je nogal aanstelt’, was zijn reactie. Oeioeioei. Dikke vette strafpunten voor deze jongen, die niet eens een poging deed om me te troosten.
*Huilt iemand echt regelmatig om dingen die jouw ogen niks voorstellen, dan snap ik dat je hier op een gegeven moment klaar mee bent. Maak het bespreekbaar! Natuurlijk kan het dat de persoon in kwestie gewoon een manipulatieve ellendeling is die de tranen gebruikt om onder een discussie uit te komen. Maar misschien gaat het ook gewoon écht niet goed met de ander. In zo’n geval kan je erop aansturen dat iemand hulp vraagt bij een mentor, huisarts, noem maar op.
3. Optimaliseer de huidige situatie.
Dat klinkt chique, maar eigenlijk bedoel ik: maak een kopje thee, haal een glaasje water, geef tijgernootjes, leg een dekentje over de ander heen en zo’n lekker warmtekussen in de rug, zoek een zakdoek, doe het licht aan (in het donker lijkt alles heftiger!). Even van locatie wisselen kan ook: gewoon even buiten een wandeling maken en verder babbelen doet vaak goed.
4. Doe wat bij je past
Ben je oplossingsgericht? Help dan met een plan van aanpak bij concrete problemen. Ben je emotioneel onhandig, vraag dan gewoon: ‘Ik weet niet wat ik moet doen, hoe kan ik je helpen?’. Soms zit ‘de huiler’ zo klem in emoties, dat het ook helpt om concrete keuzes te geven, zoals ‘zal ik een glaasje water halen, of is het fijner als ik gewoon even mijn arm om je heen sla’.
5. Heb geduld en geef het ruimte
Er is niemand die zijn hele leven 24/7 blijft huilen. Ja, soms duurt het lang, maar het houdt op, echt. Je kan zeggen: ‘Nu moet je stoppen met huilen, ik moet morgen vroeg op, het heeft geen zin om te piekeren en je kan beter gaan slapen’ of je kan zeggen: ‘al huil je de hele nacht, ik ben er voor je.’ Welke van de twee is effectiever, denk je?
Hoe het afliep met de huilende leerling
Tegen leerling M. heb ik gezegd: ‘Huil maar lekker door meid, al huil je de hele les. Geef je het aan als ik iets voor je kan doen?’ Leerling P. vroeg ik om het flesje van M. even met wat water te vullen. Binnen 5 minuten was M. uitgehuild.
Heb je andere tips rondom het troosten van huilende mensen? Of ben je het enorm met me oneens over bovenstaande punten? Heb ik je huwelijk gered? Zal ik trainingen gaan ontwikkelen voor mannen zodat ze wat beter met vrouwen omgaan? (Sorry, ik liet me meeslepen. Maar als ik terugkijk op mijn exen, is er nog een hoop te winnen.)
Laat het me gerust weten in een reactie!
Houdoe en veel liefs,
Anne
